・帰宅時の「うがい、手洗い」は一般的な感染症の予防です。

　・咳（せき）などの症状のある方は特に、周りの方へうつさないために、
　　マスクの着用を心がけましょう。
 
　　　空気が乾燥すると、インフルエンザにかかりやすくなります。

　　　のどの粘膜の防御機能が低下するためですので、外出時にはマスクを利
　　用したり、室内では加湿器などを使って適度な湿度（50〜60%）を保ちましょ
　　う。

　　　十分に休養をとり、体力や抵抗力を高め、常日ごろからバランスよく栄養
　　をとることも大切です。