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お腹ぺったんこチャレンジ

印刷用ページを表示する更新日:2017年11月1日更新 <外部リンク>

~“あなたができる”運動でお腹ぺったんこを目指しませんか?~

お腹ぺったんこチャレンジのロゴ画像

新着情報

平成29年11月1日(水曜日)お腹ぺったんこチャレンジホームページ更新

お腹ぺったんこチャレンジとは?

生活習慣病予防と健康増進のために“あなたができる”運動で1か月間お腹ぺったんこを目指すチャレンジです。
このチャレンジは しゅうなんスマートライフチャレンジ(健康寿命を延ばす市民運動)の8つのチャレンジの1つとして実施しています。

チャレンジ内容

やることは、とても簡単!!手軽に、健康づくりをすすめましょう!

  1. 約1か月間、チャレンジできる運動内容(マイチャレンジ)を自分で決定。
  2. チャレンジ開始後は、マイチャレンジが出来たら記録表にチェック。
お腹ぺったんこチャレンジ申込書兼記録表
ちらしちらし2(申込書)ちらし3(記録表)ちらし4

表紙 [PDFファイル/451KB]

中面 [PDFファイル/551KB]中面 [PDFファイル/548KB]裏面 [PDFファイル/489KB]

申し込み期間

平成29年11月15日(水曜日)~12月15日(金曜日)

対象

市内に在住・通勤通学している人
(※医師から運動制限の指示が無い人に限る)

参加者への特典

  • 申し込み先着50名に「特性リストバンド」をプレゼント!
  • マイチャレンジ達成者抽選50名に「健康グッズ」をプレゼント!

参加申込者先着50名に特性リストバンドを、マイチャレンジ達成者抽選50名に健康グッズをプレゼント

 チャレンジ期間

平成30年1月4日(木曜日)~1月31日(水曜日)

みんなのマイチャレンジをご紹介

※平成30年1月中旬に公開予定

お腹ぺったんこへの役立つ情報

お腹ぺったんこ体操Movie

お腹ぺったんこ体操ってなぁに!?(お腹ぺったんこ体操のページへ移動します)

 

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